尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

  大家早上好！

  今天我在国旗下讲话的题目是：一餐一饭践行文明，一言一行诠释担当。

  同学们，当晨光洒满窗明几净的餐厅，当饭菜的香气萦绕鼻尖，这份惬意不仅来自环境的整洁，更源于每一份对劳动的敬畏、对文明的坚守。当我们亲手拂去校园尘埃、整理餐后桌面时，心中涌起的成就感，正是文明素养与责任担当的生动写照。

  本学期以来，我们欣喜地看到，感恩广场、篮球场的垃圾乱象显著改善，餐后桌面也重拾洁净。这离不开年级领导与班主任的悉心引导，更凝结着全体同学的辛劳付出，是大家用双手浇灌出的文明之花。然而，肯定进步的同时，我们仍需正视校园文明建设中的细节与短板。

  首先是分餐环节。分餐不仅是获取食物的过程，更是个人素养的试金石。

  我们倡导：餐盘摆放整齐，让盛饭菜的盘与餐托紧密贴合，专注、细致地完成分餐。

  反观下面现象：餐盘摆放凌乱、分餐时注意力涣散，导致饭菜散落，不仅增加了他人的清洁负担，还可能因卫生死角被通报批评；更有值日生直接将食物置于餐桌。须知，桌面残留的细菌会直接污染食品，造成交叉感染，这既是对餐桌礼仪的漠视，更是对自身和他人身体健康的不负责任。

  就餐时，蛋糕、烧麦、面包等无包装食品，应该像图片上那些同学一样，按规定份量自行拿取。

  其次是就餐环节。“一粥一饭，当思来处不易”。

  珍惜粮食是中华民族的传统美德。中学生正处于生长发育的关键时期，偏食、挑食、厌食不仅是危害健康的不良习惯，更是对自身成长的不负责任。

  请大家看这张《中国居民平衡膳食宝塔图》，人体每天摄入的五谷杂粮、肉蛋奶、蔬菜等都有满足健康成长的营养标准。中学时代学习任务繁重、体能消耗巨大，若营养摄入不均衡，势必导致身体虚弱、精神不振，进而影响学习效率。

  遗憾的是，均衡饮食没有引起同学的重视，浪费粮食的现象依然存在，不少同学遇到不合口味的饭菜便大盆倒掉，实在可惜。浪费粮食看似是个人小事，实则关乎资源节约与社会文明，珍惜粮食不应只是一句口号，而应成为新时代学子对健康负责、对资源敬畏的自觉行动。

  再次是餐后餐盘整理、回收与垃圾分类。

  餐后餐盘的有序归置，是校园文明最温暖的注脚。我们倡导大家靠近回收车时放慢脚步，弯下腰将餐盘平稳递放或轻搁于指定区域，这“轻轻一放”的背后，是对规则的敬畏、对他人的体谅，更是文明内化于心、外化于行的生动实践。

  但仍有部分同学匆匆忙忙、随意丢弃餐盘，导致场面狼藉；甚者把餐具一起丢进泔水桶，尽显粗鄙无礼。再看看餐后厨余垃圾混放状况不堪入目。

  同学们，垃圾分类是一场无声的文明修行，天然荷叶、饭团纸、果皮、牛奶盒等食物残渣，餐后应精准投入厨余垃圾桶，让它们在资源化处理中重归生态循环。这是青年一代对绿色校园的郑重承诺！

  最后谈谈校园卫生与打扫要求。

  一、存在问题

  从反馈的图片来看，饭堂窗台、校园绿化带及电话亭等区域经常出现白色垃圾。此类现象显然属于个别同学的故意丢弃行为。这种随手乱扔垃圾的行为，不仅破坏了校园环境，更直接反映出当事人公德心的缺失与文明素养的不足。希望这些同学能深刻反思，及时纠正，在自我完善中提升个人修养。

  二、工作要求与倡议

  校园清洁，人人有责。

  1.值日生履职：负责包干区的值日生在打扫时，应杜绝敷衍了事，做到分工明确、动作规范。要专注于清洁细节，不聚集聊天，确保高效完成清洁任务。

  2.全员行动：倡议所有同学“见圾弯腰”，主动伸出文明之手，及时捡起地面的垃圾。

  只有大家共同维护，我们才能拥有一个整洁、舒适的学习与生活环境。

  同学们，文明始于细节，素养见于行动。就餐时，愿我们专注分餐、轻拿轻放，杜绝浪费，自觉清理餐桌残渣；餐后，愿我们精准分拣厨余垃圾，有序排队回收餐盘，轻声慢放守护校园宁静，用举手之劳传递文明温度；愿我们以一餐一饭为起点，恪守文明公约；以一言一行践初心，涵养优良品格。让我们携手并肩，用点滴行动让文明之花绽满校园每个角落！

  我的讲话完毕，谢谢大家！